Unser Karatetraining besteht aus vier unterschiedlichen Elementen, die sich gegenseitig beeinflussen und teilweise ineinander übergehen:

Kihon („Grundschule“):
Das Üben einzelner Techniken und Technikfolgen ohne Partner in Bahnen zum Erlernen der richtigen Bewegung, Anspannung und Schnelligkeit.

Kata („Form, Muster“):
Festgelegte Bewegungsfolgen in unterschiedliche Richtungen, die einen Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner simulieren. In den Kata sind die Techniken eines Stils gebündelt.

Kumite (Kampf):
Die unterschiedlichen Stufen des Kampfes gegen einen oder mehrere Gegner, vom abgesprochenen Ein-Schritt-Kampf bis zum völlig spontanen Freikampf im sportlichen Rahmen. Hier werden Taktik, Präzision, Timing und die Techniken in Anwendung geübt.

Selbstverteidigung:
Auch eine Form der praktischen Anwendung, hierbei wird die Verteidigung gegen waffenlose und bewaffnete Angriffe unter verschiedenen Stresssituationen und in verschiedenen Szenarien trainiert. Dies nimmt bei uns einen sehr großen Raum ein, da Reflexe und Verhaltensweisen immer wieder geschult werden müssen.